O impacto da nutrição e do exercício na qualidade do sono
O estilo de vida ocidental tem imposto grandes sacrifícios às pessoas, nos últimos anos. Dentre os aspectos mais prejudicados estão o sono, a nutrição adequada e a prática de exercícios físicos regulares. Já é sabida a importância de cada um deles na qualidade de vida dos pacientes, mas você sabia…